co dalej

[...] o bol glowy szkoda ze i tu niestety jest potrzebna. WLasciwie z tym mam problem i z tym ze jelsi ukladam czysto teoretycznie posilki i uloze doibrze bialka to weglowodany sie nie zgadzaja i tak dalej dopasuje weglowowdany to z nowu tluszcze sa zle i tak w kolo macieju (: ma ktos jakies rady? Zmieniony przez - ldv_kzn w dniu 2005-07-02 16:11:37

Tak to już jest gdzies to musi sie osadzac mi po masowce tez sporo przyszlo na tylek, ale co tam! Potem redukcja i tyle, musisz albo sie przyzwyczic albo dalej sie masowac a potem ostrosie wziasc za redukcje. Chyba ze po treningu silowym 20 min aerobow, zeby ci sie juz tak dupsko nie powiekszalo, a masa miesniowa szla. Pozdrawiam

[...] Z płotu momentalnie zniknęły wszystkie flagi i ustał doping. Zaczęły się natomiast niewybredne okrzyki pod adresem "winowajcy konfliktu". Po przerwie kibice poszli dalej - rzucili na boisko race. Czy nie o krok za daleko? Tylko interwencja Artura Boruca pozwoliła ten mecz dokończyć. Ostatnie 20 minut trwał już wzorowy doping dla Legii. [...]

[...] (da się bez żadnych znajomości, zaręczam, ale znów dość duzym kosztem) to są kolejne lata nauki. Po 7,5-9 latach jesteś 'wolny' (chyba że masz zboczenie i chcesz uczyć się dalej %P) jednak pamiętając o tym, że co roku w samej Warszawie wychodzi na rynek ponad 1000 prawników. Tylko niewielki odsetek może pracować tak, jak to sobie 'ludzie [...]

No napoczątek plus za chęc stworzenia czegoś co może się przydać- teraz kilka uwag.Na początek powiem iż nieuważam ,że ten program nadawał by sie dlakogoś kto powraca po kontuzji lub dlakogoś kto dopiero zaczyna-poprostu zaduży nawał treningów-nawet utytułowani zawodnicy w optymalnej formie niećwiczą tak intensywnie (no może niewszyscy ,ale [...]

[...] Czy uważasz, że to złe miejsce do tego celu? każdy ma inne potrzeby. jeżeli ćwiczę ponad 10 lat mam już sporą wiedzę na temat treningu, diety, suplementacji, a chcę się dalej rozwijać to czy błędem jest zadawanie pytań na forum, czy błędem jest pytanie mądrzejszych od siebie? Mi się wydaje, że nie. Jakbym chciał pogadać o duperelach to [...]

te zasady zmieniają sie naokrągło co już zaczyna naprawde denerwować teraz odwrotny pas a co dalej? moim zdaniem dązą do tego by zostawic tylko wolniaka

to co pisalem to dane kumpla :D uwierz ze sie da :D np. w cigu 3tygodni 9 kg ^_^ bez koksow odzywek treningow i tak dalej chociaz wczesniej mi te 9 kg spadlo w taki samym tepie :/

[...] powiedzieli mi ze sa to powiekszone wezly chlonne, zrobilem badania krwi i wyszlo ze mam podwyzszona ilosc limfocytow. Ale to juz bylo jakies pare tygodni temu a te guzki sa dalej i w dodatku jak przyciskam reke do ciala to czuje jakbym cos mial wlasnie pod pacha. Niby guzki sie troche pomniejszyly ale nie wiem dlaczego tak dlugo sie utrzymuja. [...]

spd?? buahah i kto to mowi,a co do dejota to na peknieciu to jest rysach sie skonczy pewnie i bedziesz mogl dalej jezdzic,ten typ tak ma

[...] (lawka) bieg do domu Nastepny dzien Bieg na silownie (ok. 1 km) plecy (maszynka) grzbiet maszynka brzuszki (zwis - podnoszenie nog) bieg do domu i problem z tym co dalej. Przez najblizsze 3 tyg. bede mogl byc codziennie na silce i nie wiem jak to wykorzystac najoptymalniej. Jaki plan treningowy objac? Odzywiam sie raczej dobrze - dieta [...]

[...] dziennie + dieta 2g białka 1g tłuszczu 3g węgli Aeroby 4x w tyg bieg 40min. Oczywiście redukcja. Zjechałem 5,5kg więc jestem zadowolony, ale tak kolejne 3,5kg w dół by sie przydało. Co radzicie dalej, bo TS mi się za moment skończy. Dokupić znowu TS czy jakiś inny spalacz? - koszty też mają znaczenie a TS jest w miarę tani i jak widać skuteczny.

Siema Michal wybierasz sie na te zawody moze byc calkiem calkiem:) chyba tez pojade jako widz oczywiscie:).H.Olborski spoznione gratulacje za zajecie 1 Miejsca ,pokazaliscie co Polacy potrafia tak dalej pozdro

[...] Shaolin oraz faktu, że większość dzisiejszych stylów posiada swoje korzenie w Klasztorze. Shaolin, więc główny nacisk kładzie się właśnie na jego historię. Przedstawione dalej informacje zaczerpnięte zostały z Wu Tan Journal /chińskie wydanie/ oraz kilku źródeł historycznych. Pierwszy Klasztor Shaolin wybudowany został w roku 377 na Górze [...]

No to yes_no jedz tym treningiem co masz teraz dalej i za jakieś 2 tyg napisz jakie efekty :D Ja narazie zostaje przy swoim, tym który napisałem w poście wyżej bo zauwarzyłem, że góra klaty zaczeła mi się wreszcie wypełniać i dół trochę podkreślać :)

[...] to ja sie nie ustosunkuje. rozumiem ze inni chca wygladac inaczej i szanuje to. czyli jak to forum sportowe jest to juz nie wolno zadawac pytan co w tym zdrowego? bo dalej nie wiem. wedlug mnie trzeba brac poprawke ze sa osoby ktore maja za duzo obrazkow z gazet w glowei i nie wiedza w cos sie moga wpakowac bez odpowiedniej wiedzy i [...]

A jeszcze jedno a nie lepiej kluc sie co 3 dzien czy lepiej 2 bo chodzi mi o to zeby nie zrobily mi sie zrosty i zeby kluc sie dalej a nie ze pozniej bede musial kombinowac??

[...] otoz to ze jest wyszukiwarka i napewno bys cos znalaz a najwazniejsze to to ze juz delikatnie to kazdego wqr ze robisz najperw cykl or kupujesz stuff i pytasz sie co dalej or jak to wziasc jakbys odrazu zagladnal na to forum to bys wiedzial ze deki sie samej nie bije i tego tescia co teraz masz bil bys razem z deca i byl bys juz po cyklu [...]

[...] z w-f"u. Wiecie alergia i jakoś mi sie juz nie chciało siedziec tam w szkole ale ćwicze na własny rachunek tzn nie w szkole, ale rowet pompki bieg itp, brzuszków nie ćwiczyłem :D. NAjgorsza jest ta szyja i brzuch z dnia na dzień mnie bardziej boli (zakwasy) Ale ja się nie poddaje i dalej ćwicze. I zobaczymy co sie bedzie dalej działo.

jutro chyba walne te 2 ml i dokoncze cykl, czuje sie lepiej, ani mi sie nie chce zygac ani nic :] zobacze co bedzie dalej